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Consejos sobre cómo cuidar tus dientes en verano

David Silva 25 de mayo del 2017 America Latina
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El régimen vacacional, ya sea que lo pases en algún lugar de la playa o con un libro en la mano en tu jardín, también trae consigo un descanso obligatorio. Pero también un poco de pereza en tu rutina dental diaria. Sin embargo, ¡nunca debe dejar el cuidado bucal en modo relajación! ¿Por qué es así y cómo cuidarlo durante el verano?

Beber abundante agua

Nuestros consejos de verano para una perfecta higiene dental mantendrán tu boca siempre hidratada. ¿Sabías que el agua es extremadamente eficaz para eliminar las bacterias que causan el recubrimiento y mantiene tu aliento fresco? Sin embargo, ¡cuidado! Debes evitar el agua carbonatada ya que contiene dióxido de carbono, que contribuye en exceso a la destrucción del esmalte dental como la ortodoncia en las palmas.

Evita el azúcar

Las delicias dulces como los helados y  las bebidas dulces en forma de kofola o cola son extremadamente populares en los meses de verano. Sin embargo, lo cierto es que contienen una cantidad excesiva de azúcar, lo que afecta negativamente a nuestro esmalte dental. Además, las bebidas energéticas que a menudo se presentan como «naturales» tienen un alto contenido de azúcar. Entonces, ¿cuál es nuestro consejo? Beba agua limpia, té sin azúcar o jugos diluidos. Incluso si ya no puedes resistirte a una bebida dulce, bébela con una pajita.

Higiene regular

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La clave para una sonrisa perfecta, radiante y  blanca es el cuidado dental regular. ¡Porque un diente perfectamente limpio no puede enfermarse! Asegúrate de limpiar bien tus dientes, el espacio interdental, las encías y la lengua al menos una vez al día. Por supuesto, el uso de hilo dental debe ser una parte esencial de esta rutina diaria.

No coma cubitos de hielo

Muchas personas se entregan a pequeños cubitos de hielo en la boca durante los calurosos días de verano. Sin embargo, esto es lo peor que pueden hacer sus dientes. Los cubitos de hielo extremadamente fríos y la presión sobre los dientes hacen que los dientes se rompan y estas grietas en el esmalte dental ya no se pueden reparar correctamente.

Seca tu cepillo

El cepillo de dientes húmedo es el lugar perfecto para un rápido crecimiento bacteriano. Debe secarlo después de cada uso para no volver a poner todas las bacterias eliminadas en la boca la próxima vez que se cepille los dientes. Y un último consejo, ¡utiliza siempre un cepillo de cerdas suaves!

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